Joelho
Dor na frente do joelho, ao redor da patela, principalmente ao subir escadas, agachar ou ficar sentado por muito tempo. É uma das dores de joelho mais comuns, e tem tratamento.
Entenda
A patela (a “rótula”) desliza sobre o osso da coxa a cada movimento do joelho. Quando as forças ao redor dela ficam desequilibradas, por fraqueza de quadril e coxa ou por excesso de carga, essa região dói. Costuma afetar corredores, pessoas ativas e quem passa muito tempo sentado, e responde bem a exercícios bem orientados.
Você se identifica?
Dor na frente do joelho — ao redor ou atrás da patela.
Dor ao subir e descer escadas — ou ao descer ladeiras.
Dor ao agachar ou correr — piora com a repetição do movimento.
Dor depois de ficar sentado — incômodo ao levantar do cinema ou do carro.
Estalos na frente do joelho — sensação de atrito sem inchaço importante.
Quando procurar
Se a dor na frente do joelho limita corridas, escadas ou o treino, ou se persiste há semanas, a avaliação identifica o que está sobrecarregando a região e o que precisa ser fortalecido.
Tratamento
Cada caso de dor patelofemoral é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Para reduzir a dor e o inchaço e recuperar o movimento do joelho, a equipe utiliza terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, conforme a necessidade de cada caso.
O joelho depende muito da força das coxas, do quadril e da panturrilha. Exercícios terapêuticos e treino de controle motor devolvem estabilidade e segurança para caminhar, agachar, subir escadas e voltar ao esporte.
O tratamento dá atenção especial à força do quadril e da coxa e ao padrão de movimento ao agachar, correr e subir escadas, com ajuste gradual da carga.
Quando a dor melhora, o joelho ainda não está pronto para tudo. O tratamento inclui educação em dor e aumento gradual das cargas, para você voltar às atividades com segurança e sem recaídas.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
Contato
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