Joelho
Dor ao subir escadas, agachar, correr ou até ficar sentado por muito tempo. O joelho sofre muito com a rotina, e nem toda dor tem a mesma causa.
Entenda
O joelho é uma articulação que suporta o peso do corpo e depende de ossos, cartilagem, meniscos, ligamentos e músculos funcionando em equilíbrio. A dor pode vir de uma lesão, de desgaste, de sobrecarga ou de fraqueza dos músculos do quadril e da coxa. Identificar o que está por trás é o que define o cuidado.
Você se identifica?
Dor ao subir ou descer escadas — um dos sinais mais comuns de sobrecarga no joelho.
Dor ao agachar ou levantar — principalmente ao sair de uma cadeira baixa.
Inchaço ou sensação de calor — o joelho fica mais volumoso depois de atividades.
Rigidez ao acordar ou depois de ficar sentado — o joelho precisa de alguns passos para “soltar”.
Falta de firmeza — sensação de que o joelho vai falhar ao andar.
Quando procurar
Se a dor no joelho já te faz evitar escadas, caminhadas ou o esporte que você gosta, ou se não melhora depois de alguns dias, é hora de descobrir a causa.
Tratamento
Cada caso de dor no joelho é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Para reduzir a dor e o inchaço e recuperar o movimento do joelho, a equipe utiliza terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, conforme a necessidade de cada caso.
O joelho depende muito da força das coxas, do quadril e da panturrilha. Exercícios terapêuticos e treino de controle motor devolvem estabilidade e segurança para caminhar, agachar, subir escadas e voltar ao esporte.
Avaliamos o joelho junto com quadril, tornozelo e a forma como você se movimenta. Muitas vezes, a solução está em fortalecer e coordenar melhor os músculos ao redor.
Quando a dor melhora, o joelho ainda não está pronto para tudo. O tratamento inclui educação em dor e aumento gradual das cargas, para você voltar às atividades com segurança e sem recaídas.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
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