Coluna
O diagnóstico de hérnia de disco assusta, mas nem toda hérnia causa dor, e nem toda dor nas costas vem de uma hérnia. Entender o que de fato está limitando você é o ponto de partida.
Entenda
Os discos são “amortecedores” entre as vértebras. Em uma hérnia, parte do disco se desloca e, em alguns casos, pode irritar nervos próximos, causando dor nas costas, no braço ou na perna. Muitas pessoas têm hérnia no exame e nenhum sintoma, por isso o exame de imagem precisa sempre ser lido junto com o seu quadro clínico.
Você se identifica?
Dor nas costas ou no pescoço — pode vir acompanhada de rigidez e travamento em certos movimentos.
Dor que desce para a perna ou o braço — em alguns casos, o desconforto segue o trajeto de um nervo.
Formigamento ou dormência — sensação de “agulhadas” ou perda de sensibilidade em um membro.
Dor que piora ao sentar, tossir ou se curvar — posições e esforços que aumentam a pressão sobre a coluna.
Medo de se mexer — receio de piorar a hérnia, que acaba limitando ainda mais o movimento.
Quando procurar
Se você recebeu o diagnóstico e não sabe o que pode ou não fazer, ou se a dor insiste e já limita o trabalho, o sono ou os exercícios, vale uma avaliação com a fisioterapia antes de qualquer decisão mais drástica.
Tratamento
Cada caso de hérnia de disco é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Para controlar a dor e recuperar o movimento, a equipe conta com uma ampla variedade de técnicas: terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, que podem ser usadas em conjunto, conforme o seu caso.
Depois de reduzir a dor, é preciso recuperar a capacidade funcional e a força. Técnicas de controle motor e exercícios terapêuticos desenvolvem força, mobilidade, estabilidade e segurança nos movimentos.
Em casos selecionados, a maca de tração computadorizada e a maca de flexo-distração entram no plano para aliviar a pressão sobre a região afetada. Elas são parte do tratamento, nunca o tratamento todo, e só são usadas quando a avaliação indica.
O tratamento não termina quando a dor começa a ceder. A dor persistente na coluna costuma aparecer quando os músculos não conseguem suportar a demanda do dia a dia. Por isso, incluímos educação em dor e exercícios com exposição gradual a cargas, para que você ganhe consciência do corpo, confiança e capacidade de se adaptar de novo às atividades.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
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