Controlar a dor e recuperar o movimento
Para reduzir a dor e o inchaço e devolver o movimento ao tornozelo e ao pé, usamos terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, conforme cada caso.
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Tornozelo e pé
Entorse de tornozelo
Uma virada de pé que inchou e doeu. A entorse é uma das lesões mais comuns, e também uma das mais subestimadas: sem reabilitação, ela tende a se repetir.
Entenda
Entenda entorse de tornozelo
A entorse acontece quando o tornozelo se vira além do limite e os ligamentos se esticam ou se rompem parcialmente. Passada a dor inicial, muita gente volta à rotina sem recuperar a firmeza e o equilíbrio do pé, e acaba tendo novas torções. A fisioterapia reduz esse risco.
Você se identifica?
Como isso pode aparecer no seu dia a dia
Dor e inchaço no tornozelo — logo depois da torção.
Hematoma ou manchas roxas — pode aparecer depois de algumas horas.
Dificuldade para apoiar o pé — principalmente nos primeiros dias.
Sensação de instabilidade — mesmo depois da dor passar.
Novas torções com facilidade — sinal de que a recuperação ficou incompleta.
Quando procurar
Quando procurar a fisioterapia?
Se você virou o pé e ainda sente dor, inchaço ou insegurança ao pisar, ou se já virou o pé várias vezes, vale começar a reabilitação para evitar que isso continue acontecendo.
Atenção: Se o pé ou tornozelo ficou deformado, não aguenta nenhum apoio, está muito inchado e roxo depois de uma torção ou queda, procure atendimento médico para descartar fratura.
Tratamento
Como será seu tratamento na FISIUS?
Cada caso de entorse de tornozelo é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Recuperar força e função
Depois de uma lesão, o corpo perde firmeza e equilíbrio no pé. Exercícios terapêuticos e treino de controle motor devolvem a força e a estabilidade para caminhar, correr e mudar de direção com segurança.
Equilíbrio e firmeza do tornozelo
Além de controlar dor e inchaço, treinamos o equilíbrio e a resposta do tornozelo (propriocepção) com exercícios específicos, para devolver a segurança ao pisar.
Ir além do alívio da dor
Parar de doer não significa estar pronto. O tratamento inclui educação em dor e aumento gradual das cargas, para reduzir o risco de uma nova torção e devolver a confiança para as suas atividades.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
Contato
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