Controlar a dor e recuperar o movimento
Para reduzir a dor e o inchaço e devolver o movimento ao tornozelo e ao pé, usamos terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, conforme cada caso.
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Tornozelo e pé
Dor no pé
Dor no calcanhar nos primeiros passos do dia, dor na sola ou na frente do pé. A dor no pé atrapalha caminhar, trabalhar em pé e se exercitar, e raramente melhora só com repouso.
Entenda
Entenda dor no pé
Os pés suportam o peso do corpo a cada passo e têm muitas articulações, músculos e tendões. Dores como a da fascite plantar (no calcanhar e na sola), do tendão de Aquiles ou da frente do pé costumam vir de sobrecarga, calçados inadequados, aumento rápido da atividade ou fraqueza dos músculos do pé e da panturrilha.
Você se identifica?
Como isso pode aparecer no seu dia a dia
Dor no calcanhar ao dar os primeiros passos — costuma melhorar um pouco depois de andar.
Dor na sola do pé — pior ao fim do dia ou depois de ficar em pé.
Dor atrás do tornozelo — na região do tendão de Aquiles.
Dor na frente do pé — ao caminhar ou correr.
Dor que piora com calçados duros — ou ao andar descalço em piso duro.
Quando procurar
Quando procurar a fisioterapia?
Se a dor no pé já te faz evitar caminhadas, treinos ou ficar em pé no trabalho, ou dura mais de algumas semanas, a avaliação indica o que está sobrecarregando o pé.
Atenção: Se o pé ou tornozelo ficou deformado, não aguenta nenhum apoio, está muito inchado e roxo depois de uma torção ou queda, procure atendimento médico para descartar fratura.
Tratamento
Como será seu tratamento na FISIUS?
Cada caso de dor no pé é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Recuperar força e função
Depois de uma lesão, o corpo perde firmeza e equilíbrio no pé. Exercícios terapêuticos e treino de controle motor devolvem a força e a estabilidade para caminhar, correr e mudar de direção com segurança.
Do pé à panturrilha
Avaliamos o pé, o tornozelo e a panturrilha e a forma como você pisa. O tratamento combina alívio da dor com exercícios para fortalecer a sola do pé e a panturrilha.
Ir além do alívio da dor
Parar de doer não significa estar pronto. O tratamento inclui educação em dor e aumento gradual das cargas, para reduzir o risco de uma nova torção e devolver a confiança para as suas atividades.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
Contato
Vamos cuidar de você?
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