Ombro
O ombro vai ficando cada vez mais duro e doloroso, até ficar difícil levantar o braço. O chamado “ombro congelado” tem fases, e o cuidado certo em cada uma faz diferença.
Entenda
Na capsulite adesiva, a cápsula que envolve a articulação do ombro fica inflamada e rígida, limitando muito o movimento. Costuma evoluir em fases: uma de dor intensa, outra de rigidez e uma de recuperação gradual. É mais comum em pessoas entre 40 e 60 anos e em quem tem diabetes ou tireoide alterada. Cada fase pede um tipo de cuidado diferente.
Você se identifica?
Dor profunda no ombro — piora à noite e com os movimentos.
Rigidez progressiva — o braço vai perdendo a amplitude, mesmo com ajuda da outra mão.
Dificuldade para levar a mão às costas — prender um sutiã ou passar o cinto vira um desafio.
Dificuldade para levantar o braço — pentear o cabelo ou pegar algo no alto fica quase impossível.
Sono prejudicado — dor ao deitar sobre o lado afetado.
Quando procurar
Se o seu ombro está cada vez mais duro e doloroso, não espere “descongelar” sozinho. Quanto antes o cuidado começa, melhor a fase de dor é controlada e o movimento é recuperado.
Tratamento
Cada caso de capsulite adesiva (ombro congelado) é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Para aliviar a dor e devolver o movimento do ombro, usamos terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, escolhidos e combinados conforme o que a sua avaliação mostrar.
Com a dor sob controle, o foco passa a ser a força e o controle do ombro. Exercícios terapêuticos ajudam os músculos que sustentam a articulação a trabalhar melhor, com mais estabilidade e segurança nos movimentos do braço.
Na fase dolorosa, o foco é aliviar a dor e proteger a articulação. Na fase de rigidez, entram mobilizações e exercícios para recuperar a amplitude de movimento, sempre no limite que o ombro tolera.
Aliviar a dor é só o começo. Para o ombro aguentar o que a sua rotina pede, o tratamento inclui educação em dor e aumento gradual das cargas, até você recuperar a confiança para levantar peso, trabalhar e treinar sem medo.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
Contato
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