Controlar a dor e recuperar o movimento
Para aliviar a dor no quadril e recuperar o movimento, utilizamos terapia manual, mobilizações articulares, acupuntura, agulhamento a seco e fotobiomodulação, combinados conforme a sua avaliação.
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Quadril
Tendinopatia no quadril
Dor na lateral do quadril que piora ao deitar de lado ou ficar em pé, muitas vezes chamada de tendinopatia do glúteo. É comum, principalmente em mulheres acima dos 40, e tem tratamento.
Entenda
Entenda tendinopatia no quadril
Os tendões dos músculos do glúteo se prendem ao osso na lateral do quadril. Quando recebem mais carga do que suportam, ou ficam comprimidos em certas posições, eles se irritam e doem. O repouso alivia, mas o que resolve é fortalecer o tendão de forma gradual e ajustar hábitos que o comprimem.
Você se identifica?
Como isso pode aparecer no seu dia a dia
Dor na lateral do quadril — ao apertar o osso da lateral, a dor é bem localizada.
Dor ao deitar sobre o lado — atrapalha o sono.
Dor ao ficar em pé com o peso em uma perna só — ou ao cruzar as pernas.
Dor ao subir escadas ou caminhar — piora com a repetição.
Dor depois de ficar sentado — principalmente ao levantar.
Quando procurar
Quando procurar a fisioterapia?
Se a dor lateral no quadril te acorda à noite ou aparece sempre que você caminha ou treina, vale iniciar o tratamento. Tendões respondem bem a um plano de cargas bem conduzido.
Atenção: Se a dor veio depois de uma queda, impede de apoiar a perna ou vem com febre, procure atendimento médico de urgência.
Tratamento
Como será seu tratamento na FISIUS?
Cada caso de tendinopatia no quadril é diferente. Por isso, o tratamento é definido a partir da sua necessidade específica. A clínica reúne diferentes recursos e especialidades para contemplar cada pessoa.
Recuperar força e função
O quadril é o centro de força do corpo. Exercícios terapêuticos e treino de controle motor fortalecem a região e melhoram o equilíbrio e a segurança ao caminhar, levantar e subir escadas.
Carga gradual e proteção do tendão
Fortalecemos o tendão em etapas, com exercícios cuidadosamente dosados, e orientamos posições de dormir e de sentar que reduzem a compressão no dia a dia.
Ir além do alívio da dor
Depois que a dor cede, o tratamento continua com educação em dor e aumento gradual das cargas, para que o quadril volte a responder bem às demandas da sua rotina.
Nosso objetivo não é apenas melhorar um movimento. É ajudar você a retornar à sua rotina, ao seu trabalho, aos seus exercícios, às viagens e às atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.
Na FISIUS, os recursos são escolhidos de acordo com a necessidade do seu caso, e não ao contrário. Nós temos muitas ferramentas, mas o nosso diferencial é saber quando e por que utilizá-las.
Contato
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